Trang chủ  |  Tin mới  |  Hỏi đáp  |  Sơ đồ site  |  Hộp thư     TIẾNG VIỆT  |  ENGLISH
TỔNG QUAN
Hệ thống các cơ quan làm công tác dân tộc Hoạt động của UBDT Văn kiện của Đảng về Chính sách dân tộc Bác Hồ với đồng bào DT Đại biểu Quốc hội là người DTTS các khóa Các Dân tộc Việt Nam Ấn phẩm về lĩnh vực công tác dân tộc Văn bản về lĩnh vực Công tác dân tộc
TIN MỚI
Dân tộc Online Tin Hoạt động Chủ trương - Chính sách Thời sự - Chính trị Nghiên cứu - Trao đổi Kinh tế - Xã hội Y tế - Giáo dục Văn hoá - Thể thao Công nghệ - Môi trường Pháp luật Quốc tế
TÌM KIẾM

LIÊN KẾT

 
Ngày xuân tìm hiểu về ăn uống sao cho hợp lý nhất

 23/01/2006

Ngày Tết ăn nhiều, uống nhiều, ta bàn một số vấn đề về ăn uống sao cho hợp lý nhất. ở đây chỉ nói về ăn uống theo đúng nghĩa đen, không dám luận bàn về “văn hoá ẩm thực”.

1.Thức ăn có thể cải tạo tính cách

- Những người tính cách thường ổn định: nên ăn thức ăn có nhiều hàm lượng can xi như: đậu, sữa bò, lạc…
- Những người gan nhỏ sợ việc: nên ăn nhiều ớt, củ cải xào mỡ.
- Những người dễ bực dọc: nên ăn nhiều sản phẩm đồ biển như sò, tôm, cá.
- Những người không giỏi giao dịch: có thể uống một chút rượu hoặc nước hoa quả có mật ong.
- Những người mất ngủ, sợ sệt, hay quên: nên ăn nhiều quả khô, rau và loại thức ăn có vỏ.
- Những người tinh thần căng thẳng, mệt mỏi: nên ăn nhiều chanh và rau tươi.
- Những người lao lực: nên ăn thức ăn có vitamin B như sữa có mật ong.

2. Uống nước hợp lý

- Một là thay đổi tập quán không khát không uống nước.
- Hai là trước khi ăn cơm 1 giờ, uống một lượng nước vừa phải để giúp ăn ngon, giúp tiêu hoá, giúp cho việc hấp thụ thức ăn.
- Ba là đừng uống nước quá nóng, nước nóng dễ làm tổn thương vòm miệng, làm cho thực quản và niêm mạc dạ dầy bị viêm nhiễm.
- Bốn là đừng uống trà đặc, phương thức uống nước hợp lý là uống nước sôi để nguội hoặc nước trà pha nhạt.

3.Tránh uống rượu lạnh:

Rượu trắng lạnh có rất nhiều cồn có hại cho con người, rượu còn có andehyt có hại nhiều hơn. Hâm rượu đến trên 200 để andehyt bay hết rồi mới uống sẽ an toàn hơn rất nhiều.

4. Những điều không nên sau bữa ăn:

- Không nên hút thuốc ngay.
- Không nên ăn hoa quả ngay.
- Không nên uống nước trà đặc ngay.
- Không nên đi tắm ngay
- Không nên đi bộ ngay
- Không nên đi ngủ ngay
- Không nên đọc sách ngay.

Lê Hoàng Yến

[ Quay lại ]
Các tin khác

 

 

THÔNG BÁO

Quyết định Ban hành Quy định công tác số hóa văn bản đi, đến của Ủy ban Dân tộc (Xem nội dung chi tiết tại đây)

Thông báo về việc quản lý hộp thư điện tử của Ủy ban Dân tộc nhằm đảm bảo an ninh, an toàn thông tin. Nội dung chi tiết xem tại đây

TÌM NHANH

TIN MỚI CẬP NHẬT

 
Hội nghị tham vấn ý kiến các Bộ, ngành vào dự thảo văn kiện Chương trình 135 giai đoạn III

 
9 nhóm giải pháp chủ yếu thực hiện Kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội 2013

 
Hà Giang: Năm 2012 có 6.748 hộ thoát nghèo 

 
Ngành Công tác Dân tộc: Dấu ấn năm 2012

 
Thực trạng và một số giải pháp nhằm quản lý, sử dụng đất đai có hiệu quả  ở Tây Nguyên 

THÔNG TIN NỘI BỘ

DB điện thoại nội bộ
Danh sách cán bộ UB
Thư viện điện tử
CD 60 năm công tác DT
CEMA trên đĩa CDROM
CD đào tạo CNTT - CT135
CEMA trên UNDP
Năm quốc tế về miền núi

THÀNH VIÊN
Người online:
Khách:
Thành viên:
Tổng số: 0
Số người truy cập: 64,279,332


Cơ quan chủ quản : Uỷ ban Dân tộc. Giấy phép số : 455/GP-BC do Cục Báo chí - Bộ Văn hoá Thông tin cấp ngày 18/10/2004.
Bản quyền thuộc Ủy ban Dân tộc. Địa chỉ : Số 80, Phan Đình Phùng, Ba Đình, Hà Nội. Điện thoại : 04.37333511.
Khi đăng ký tài khoản người dùng trên website này, bạn đồng ý rằng bạn đã chấp nhận Chính sách đảm bảo an toàn thông tin cá nhân.
Website xem tốt nhất ở trình duyệt IE 5 trở lên, màn hình có độ phân giải 800x600 & Flash Player 8.
Phát triển dựa trên mã nguồn của phpNuke.
Execution time: 0.2 secs